芽的草木。漫山遍野的迎春花率先绽放，嫩黄的花瓣在微风中摇曳，空气中弥漫着清新的草木气息与复苏的灵气，天地间一派生机勃勃的景象。按照四季修炼准则，春季是借势生发、强化申通韧性的黄金时期，今日我便计划尝试将逆腹式呼吸与小周天运转相结合，进一步提升申通的灵气传导效率。 藏灵洞内，晨曦透过洞口的缝隙洒落进来，形成一道道金色的光柱，照亮了洞内的每一个角落。我依旧盘膝坐于铺有干草的石床之上，身着轻便的素色布衣，相较于冬季的厚重棉袍，这般穿着更利于灵气的顺畅流转。修炼前，我取出一枚一阶蕴气丹服下，丹药入腹后化为一股温润之气，缓缓扩散至全身，为后续的修炼做好铺垫。 按照春季修炼的要求，我先以顺腹式呼吸唤醒身体。吸气时，腹部自然隆起，将天地间蕴含蓬勃生机的清灵之气吸入体内，沿着任脉...

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